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Depressão é uma doença psicológica cruel. É o estágio da tristeza mais profundo que existe.
E é impossível falar dela sem falar de suicídio.
Eu mesma já fui portadora da depressão e sobrevivente de tentativas de suicídio. Das quais eu não irei comentar por ora.
Me sinto um pouco aflita pra falar sobre esse assunto, porém, gostaria de espalhar um pouco de conscientização aqui.

A depressão e o suicídio são classificadas como uma das maiores causas de morte entre adolescentes, matando cerca de 32 brasileiros por dia. O Brasil está no 8º lugar de países com maiores taxas de suicídio.
Consegue parar pra pensar? A cada 30 pessoas, cinco já cogitaram o suicídio. Existem pessoas que passam o dia planejando a própria morte. Existem pessoas extremamente tristes bem perto de você, ou até mesmo na sua família.

Você se esbarra com milhares de pessoas todos os dias. Na padaria, no posto de gasolina, nas ruas, na faculdade/escola, no trabalho... Tem alguém pensando em acabar com a própria vida. Tem gente que você não vê mais porque se foi.

Então nesse mês tão importante, achei interessante a gente ressaltar algumas coisas aqui. Opinião pessoal, não precisam levar isso como verdade absoluta.



Então basicamente é isso. O Setembro Amarelo é pra lembrar você, que existem pessoas ao seu redor precisando de ajuda. É pra você que precisa de ajuda. É pra todo mundo.

Não dá pra dizer que existe uma fórmula mágica pra identificar um suicida. Pessoas se matam por N motivos. E vamos lembrar aqui e deixar bem claro que não é todo depressivo que é suicida. Suicídio não vem necessariamente de doenças psicológicas, ou problema no trabalho, ou em casa. Existem milhares de motivos. É algo muito delicado, abrangente e complexo de mais.

No Setembro Amarelo é muito comum as pessoas se doarem para outras pessoas.  Abrir a inbox do Facebook, Twitter, Direct do Instagram.
Acho um pouco problemático. Porque, veja bem, estamos falando de uma vontade imensa de não existir. De deixar a vida. Cogitar o suicídio é um ato desesperador de se livrar de problemas.

Não é todo mundo que tem capacidade de lidar com isso. Como você pode salvar uma vida através de algo tão frio e distante como a internet? É no mínimo superficial de mais tratar suicídio dessa forma. Não que você não possa ajudar ninguém, ser gentil salva vidas sim. Mas não se submeta a ajudar um suicida pela internet.

Porque, tente entender, você não é psicólogo. (A maioria das pessoas que fazem isso não são.) E se você não teve experiências como estas é pior ainda. E muito menos eu, que tive depressão e já sobrevivi ao suicídio posso chegar e dizer qualquer coisa pra alguém que precisa de ajuda.

Não se trata depressão na base de palavras. Existe muitas outras coisas a serem feitas. Apoio é a primeira delas. Conscientize as pessoas ao seu redor. Precisamos de mais campanhas sobre doenças psicológicas. Coisa que no nosso país não tem. Você sabe disso.

Quantos professores debateram em sala de aula sobre prevenção ao suicídio?
E sobre Depressão?
Bullying?

Pois é. Faça uma lista.

No seu dia a dia, quantos folhetos sobre prevenção ao suicídio você vê?
E sobre alcoolismo?
Tabaco?
Obesidade? Tem de monte não é?

Todos nós falamos quase todos os dias sobre alimentação mais saudável, sobre emagrecer, sobre parar de beber. Mas... E sobre suicídio?

Você só fala nisso em Setembro?

Façamos um acordo. Quando você pensar em ajudar alguém que esteja distante de ti, contate a família. Chame os amigos mais próximos.

Ligue pro 141. Centro de Valorização da Vida.
Sociedade Amigos da Vida: (19) 3231-4111
http://www.sociedadeamigosdavida.org.br/
Eles tem chat, tem Whatsaap, tem milhares de outros telefones.

Essas pessoas estão qualificadas pra ajudar. Eles saberão o que fazer.
Se o seu amigo não vai mais no rolê, posta coisas tristes na rede, ou simplesmente não quer mais ficar perto de ninguém, vá ao encontro dele.

Vai na casa dessa pessoa. Se ofereça pra fazer companhia. Um café, um bolo. Sei lá, as vezes até ajudar a arrumar a casa. Seja amigo de verdade. Mostre interesse.
Escute.

Poxa vida. Escutar é um santo remédio.

Deixe seu amigo conversar, botar pra fora o que ele sente. E não o julgue. Não cometa o pecado de opinar no que ele sente.
E não ache que se seu amigo não se suicidou, ele não vá tentar fazê-lo outra vez. Pensamentos suicidas vem e vão. E ás vezes ficam. Por dias, meses...

Não foi palavras bonitas que me ajudaram quando eu queria morrer. Foi o total apoio da minha melhor amiga Victoria. Foi as piadas do Wellington nos momentos difíceis.
Foi o amor incontrolável do Erik por mim.

Foram estas pessoas que estavam comigo em todos os momentos, que não me deixaram de lado. Que não desistiram. Eles foram o meu remédio. E cada um tem o seu. Você pode se curar com música, amigos ou com um remédio tarja preta. E ninguém é melhor do que ninguém quando se trata de como se livrar disso.

Um texto bonitinho com flores no facebook não vai ajudar um suicida.
Eles precisam de muito mais.
Suicidas precisam de psicólogos. Precisam de companhia. De ajuda. Suicidas precisam sentir que você está aqui. Suicidas precisam ver o lado bom da vida. Precisam amar viver de novo. Esteja presente, todos os meses. Não só em Setembro.

Seja gentil. Lembre-se do seu amigo em todos os dias do ano. Amarele seus dias.